Gesundes

Neue Energie mit naturnahem Training: Ob zuhause oder im Büro: Wer am Schreibtisch sitzt, braucht zwischendurch Bewegung oder will sich nach getaner Arbeit mal richtig […]

Entspannt saunieren und sich wohlfühlen: Wenn es draußen kälter wird und die Dunkelheit aufs Gemüt schlägt, bietet sie eine willkommene Abwechslung: die wohlige Hitze der

Traditionelle Medizin und Lebensstil aus Asien: Sie ist ein ganzheitliches, medizinisches System und kommt aus Indien: Ayurveda. Seit Jahrtausenden werden die vielseitigen Therapien und traditionellen

Frisch und fit mit Schwimmen: Urlaub ohne See, Freibad oder Meer, kurzum ohne Schwimmen, ist für viele Menschen nur halb so schön. Wasserratten lieben es,

Tennis, Badminton & Squash: Die dunkle Jahreszeit hat Einzug gehalten. Vorbei die Zeiten in denen Sportarten im Freien wirklich Spaß machen. Doch das ist Geschmackssache.

Top fit mit lateinamerikanischen Rhythmen: Manchmal ist es der sogenannte Zufall, der die Evolution voranbringt – sei es durch Eingebung, Träume oder missliche Umstände, die

Erfrischendes Nass mit heilender Wirkung: Sie ist eine medizinische Maßnahme, die in der Regel über eine Zeitdauer von drei bis vier Wochen an einem anerkannten

Salat – knackig und wertvoll: Er schmeckt lecker, ist kalorienarm und lässt sich in vielen Variationen zubereiten: Salat. Die Zeiten, in denen er als Hasenfutter

Die gesündesten Gemüsesorten: „Fünf am Tag“ empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Gemeint sind fünf Hände voll Obst und Gemüse täglich, am besten bunt gemischt.

Teetrinken – das ABC der gesunden Teesorten: Kälte, Frost, früh einsetzende Dunkelheit, unwirtliches Wetter – der Winter hält Einzug. Zeit, es sich drinnen so richtig