Gesund mit Ayurveda
Traditionelle Medizin und Lebensstil aus Asien: Sie ist ein ganzheitliches, medizinisches System und kommt aus Indien: Ayurveda. Seit Jahrtausenden werden die vielseitigen Therapien und traditionellen …
Gesundes
Ab ins kühle Nass
Frisch und fit mit Schwimmen: Urlaub ohne See, Freibad oder Meer, kurzum ohne Schwimmen, ist für viele Menschen nur halb so schön. Wasserratten lieben es, …
Mit Ausdauer durch den Winter
Tennis, Badminton & Squash: Die dunkle Jahreszeit hat Einzug gehalten. Vorbei die Zeiten in denen Sportarten im Freien wirklich Spaß machen. Doch das ist Geschmackssache. …
Zumba
Top fit mit lateinamerikanischen Rhythmen: Manchmal ist es der sogenannte Zufall, der die Evolution voranbringt – sei es durch Eingebung, Träume oder missliche Umstände, die …
Die Kneippkur
Erfrischendes Nass mit heilender Wirkung: Sie ist eine medizinische Maßnahme, die in der Regel über eine Zeitdauer von drei bis vier Wochen an einem anerkannten …
Frischer Genuss
Salat – knackig und wertvoll: Er schmeckt lecker, ist kalorienarm und lässt sich in vielen Variationen zubereiten: Salat. Die Zeiten, in denen er als Hasenfutter …
Vital mit Vitaminen
Die gesündesten Gemüsesorten: „Fünf am Tag“ empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Gemeint sind fünf Hände voll Obst und Gemüse täglich, am besten bunt gemischt. …
Warmes für kalte Wintertage
Teetrinken – das ABC der gesunden Teesorten: Kälte, Frost, früh einsetzende Dunkelheit, unwirtliches Wetter – der Winter hält Einzug. Zeit, es sich drinnen so richtig …